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์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ! ๋””์Šค์ด์ฆˆ์ž‡ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค : )

์˜ค๋Š˜์€ '์ด๋ฆฌ'๋กœ
์ผ๋ณธ์˜ ์š”๋ฆฌ '์‹œ๋ผ์ฝ”ํฐ์ฆˆ(็™ฝๅญใƒใƒณ้…ข)' ๋ฅผ ์‘์šฉํ•ด์„œ
์ด๋ฆฌ ๋ฎ๋ฐฅ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์•˜์–ด์š”!

๊ฝค ์ต์ˆ™ํ•œ ์‹์žฌ๋ฃŒ์ด์ง€๋งŒ ์ด๊ตญ์ ์ธ ๋ง›์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ
ํ•œ๋ฒˆ ๋”ฐ๋ผ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”!!!

 

 

 

1. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ์‹์ดˆ๋ฅผ ๋…น์ธ ๋ฌผ์— ์ด๋ฆฌ๋ฅผ 30๋ถ„๊ฐ„ ๋‹ด๊ฐ€ ๋น„๋ฆฐ๋‚ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

 

 

 


2. ๋ฌด๋ฅผ ๊ฐˆ์•„์„œ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์„ž์–ด ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

 

 

 


3. 30๋ถ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ์ฃผ์„ธ์š”.

 

 

 

4. ๋‹ค์‹œ๋งˆ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“๊ธฐ ์ง์ „๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•œ ๋ฌผ์— ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ด๊ฐ€ ๋“์ง€ ์•Š๋„๋ก ์œ ์˜ํ•˜๋ฉฐ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”.

 

 

 

5. ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”.

 

 

 

 

6. ๋œจ๊ฒ์ง€ ์•Š์€ ๋ฐฅ์œ„์— ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  , ํŒŒ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋’ค ํฐ์ฆˆ์†Œ์Šค๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์™„์„ฑ!!


์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ชจ๋‘ ์”ป์–ด์„œ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ
์ƒ๊ฐํ–ˆ๋˜ ํญ์‹ ํ•œ ์‹๊ฐ๋ณด๋‹ค ์ซ„๊นƒ ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ์ด์—ฌ์„œ
๋”ฐ๋“ฏํ•˜๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด ์–ด๋–จ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•œ๋ง›์ด์˜€์–ด์š”!!

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ ๋ฐฅ๋งŒ ๋นผ๋ฉด ์ผ๋ณธ์˜ ์‹œ๋ผ์ฝ” ํฐ์ฆˆ์ด๋‹ˆ ์ˆ ์•ˆ์ฃผ๋กœ๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”!



ํ‹ฑํ†ก : @thisis_eat_
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